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Omelet 美式煎蛋卷

Omelet 美式煎蛋卷

EmmaDuan

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每次在酒店吃早餐Omelet就看起来高端大气上档次的 其实我们在美国的时候就是特别普遍的早餐 做法很简单哦 营养也很均衡
主料
鸡蛋3个火腿适量胡萝卜适量
洋葱适量芝士适量
辅料
黑胡椒粉适量黄油适量

Omelet 美式煎蛋卷的做法,共4个步骤

Omelet 美式煎蛋卷的做法图解1

1/4. 把鸡蛋打散 食材切丁 黄油 芝士准备好

2/4. 大火热锅 锅热后关小火 黄油入锅化开 依次倒入洋葱丁 胡萝卜丁 翻炒 出香味之后再倒入火腿丁 注意 全程用小火

3/4. 翻炒到八成熟之后将食材平铺在锅内 倒入准备好的蛋液均匀包裹所有的食材 注意一直用小火!蛋液少有凝固之时均匀撒入芝士粉或者芝士片撕碎撒进去 等蛋液八成凝固的时候用铲子将蛋饼卷起 注意不要戳破蛋皮哦

Omelet 美式煎蛋卷的做法图解4

4/4. 盛出 撒黑胡椒粉 切成段 开吃!

小窍门

因为火腿一般都有底味所以全程没有加盐 但如果吃蛋奶素的朋友 不要火腿的话要适量加盐哦

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营养信息

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  • Omelet 美式煎蛋卷热量629 千卡
  • 脂肪38.11 克
  • 蛋白质53.36 克
  • 碳水化合物30.86 克
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