| 主料 | ||
| 黄油100克 | 低粉130克 | 提子30克 |
| 牛奶30克 | 鸡蛋20克 | 幼砂糖40克 |
| 提子30克 | ||
提子黄油饼干的做法，共2个步骤
1/2. 黄油隔水融化，待黄油冷却一会儿，加入幼砂糖，打发
2/2. 打发后再加入牛奶打发，再加鸡蛋液搅拌均匀，筛入低粉，然后搅拌均匀，倒入提子，搅拌均匀后，取15g一颗搓圆后一个手指压扁。放入烤箱175度30分钟。拿出来涂上鸡蛋液再烤5分钟即可出炉
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吃牛奶100克，热量42千卡
相当于俯卧撑5分钟消耗的热量...
吃低粉100克，热量354千卡
相当于写字197分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于椭圆运动机14分钟消耗的热量...
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