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橄榄菜炒虎皮尖椒

橄榄菜炒虎皮尖椒

surcehe27

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平常炒菜喜欢用橄榄菜、罐头鱼做配料来炒菜。橄榄菜炒虎皮尖椒味道不错哦。
主料
尖椒10个五花肉50克橄榄菜1勺
辅料
酱油适量姜丝1片适量
食用油适量

橄榄菜炒虎皮尖椒的做法,共7个步骤

橄榄菜炒虎皮尖椒的做法图解1

1/7. 辣椒,10个,洗干净去头,

橄榄菜炒虎皮尖椒的做法图解2

2/7. 五花肉洗干净,切好,鸡精,盐、酱油、油等,腌制15分钟;

橄榄菜炒虎皮尖椒的做法图解3

3/7. 热锅,倒油,倒入腌制好的五花肉,爆炒;七成熟,起锅;

橄榄菜炒虎皮尖椒的做法图解4

4/7. 洌干水,热锅,倒油,把辣椒放锅煎;

橄榄菜炒虎皮尖椒的做法图解5

5/7. 辣椒微黄,翻转,二面都是微黄,加入刚刚爆炒好的五花肉,橄榄菜一勺,酱油、盐等;

橄榄菜炒虎皮尖椒的做法图解6

6/7. 翻炒,入味,熟了,即可。

橄榄菜炒虎皮尖椒的做法图解7

7/7. 微辣的虎皮尖椒出锅了,

小窍门

1、辣椒,不吃辣的人,挑选大个的嫩的就不辣;
2、喜欢吃辣的人,挑选小个辣椒,会很辣,过瘾;
3、入锅之前可以拍打一下辣椒,这样容易入味;

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营养信息

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  • 橄榄菜炒虎皮尖椒热量584 千卡
  • 脂肪91.63 克
  • 蛋白质16.67 克
  • 碳水化合物25.8 克
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