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小熊睡觉饭团

小熊睡觉饭团

然子

然子

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这【小熊睡觉饭团】还是受咛咛美女的诱惑而诞生滴就是饭团中的粗粮多了些 显得小熊脸粗粗的不是太细致哟!
主料
杂粮米(大米 糙米 紫米麦片)适量鸡蛋三只蓝莓适量
胡萝卜一点
辅料
番茄酱适量

小熊睡觉饭团的做法,共4个步骤

小熊睡觉饭团的做法图解1

1/4. 蓝莓洗净 胡萝卜刻成小花 入热水中焯一下待用

小熊睡觉饭团的做法图解2

2/4. 将米们淘洗干净入压力电饭锅煮熟(水要稍微扣一点儿 软烂的米饭没有Q感)煮好后盛一碗出来凉着

小熊睡觉饭团的做法图解3

3/4. 鸡蛋打散 用小平底锅摊成蛋饼

小熊睡觉饭团的做法图解4

4/4. 带上一次性手套取米饭捏实并整成小熊模样 盖上蛋皮 用番茄酱在蛋皮上画出纹路 两边配上胡萝卜小花和蓝莓即可

小窍门

米饭是由压力电饭锅煮的 本身就饭香扑鼻 为了彰显米饭特有的香味
所以就没有加寿司醋 TX们可以根据自己口味在米饭中添加蔬菜、虾仁或水果

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营养信息

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  • 小熊睡觉饭团热量243 千卡
  • 脂肪10.04 克
  • 蛋白质14.3 克
  • 碳水化合物24.01 克
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