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香辣土豆粉

香辣土豆粉

东贝制冷2012

东贝制冷2012

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相传,三国曹操之子曹植,自幼聪慧、有才华,甚得曹操的宠爱,因此备受其兄曹丕嫉妒,曹操死后,曹丕继位称帝,想害死其弟,于是,宣曹植上殿,限在七步之内成诗一首,否则就要杀死他,曹植一思索即口占一首诗:“煮豆燃豆萁,豆在釜中泣,本是同根生,相煎何太急!”曹丕闻之潸然泪下。遂放起弟,曹植拜辞后,心情郁闷,便饮酒作诗,四处游玩,一次在长安城中吃到一碗由老人挑担沿街叫卖的土豆粉,因色味俱佳,心情愉悦。随占诗曰:“入口留醇香,回味悠远长”称誉土豆粉汤味之鲜美。随之,土豆粉便名声大扬,生意由寻常街巷改入当时的繁华大街上。如西安6香土豆粉及6香冒菜。流传至今,成为中华一代名吃,风味以砂锅为美,口味以河南、陕西为最,在河南、陕西、山东、北京、安徽、山西等地日益盛行。
主料
里脊肉(五花肉)适量土豆适量鸡蛋适量
面粉适量生粉适量花椒粉适量
辅料
五香粉适量鲜辣粉适量老姜适量
料酒适量老抽适量

香辣土豆粉的做法,共5个步骤

1/5. 里脊肉洗净切片,用刀拍松,倒料酒、老抽、姜腌制20分钟。

2/5. 土豆去皮切片码盘,撒少量盐。

3/5. 炒锅小火烧热,放入面粉、花椒粉(少量)、五香粉(少量) 、鲜辣粉(少量)、炒香, 炒到面粉变色关火 。

4/5. 生粉和蛋清调成糊状,放少量水和盐稀释,腌好的肉裹上生粉糊。再均匀的沾上炒好的面粉码盘。

5/5. 蒸锅放水烧开 ,隔水放入蒸肉,上盖中火蒸20分钟即可。 注:传统粉蒸肉用米粉或蒸肉粉,有些人家里不备这类材料。这款粉蒸肉简单易学,不用为材料不全而懊恼,味道也不错,里脊肉也可以换成五花肉。

小窍门

  天气渐渐转凉,吃饭时来一碗热腾腾的粉婆婆土豆粉是一种享受,其中有菜、有主食,还有汤,有的还有肉,既美味又方便,也比较符合膳食多样化的原则。但这种美味不是人人都可以常吃的。

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营养信息

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  • 香辣土豆粉热量1499 千卡
  • 脂肪20.11 克
  • 蛋白质32.56 克
  • 碳水化合物233.82 克
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