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番茄炒蛋盖浇饭

番茄炒蛋盖浇饭

熊熊要吃排骨饭

熊熊要吃排骨饭

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主料
番茄一个稍大的鸡蛋两个米饭适量
辅料
番茄酱1勺白糖1、2勺少量

番茄炒蛋盖浇饭的做法,共5个步骤

番茄炒蛋盖浇饭的做法图解1

1/5. 西红柿切花刀,用开水烫一下,然后去皮

番茄炒蛋盖浇饭的做法图解2

2/5. 切成小块备用

番茄炒蛋盖浇饭的做法图解3

3/5. 鸡蛋打散,准备OK啦

番茄炒蛋盖浇饭的做法图解4

4/5. 锅入适量油,油热后倒入番茄块,翻炒几下放入番茄酱一勺,白糖一勺,番茄可以压碎一点使汤汁味更浓。炒好后成出,放油炒鸡蛋,鸡蛋炒好后再倒入刚才炒好的番茄。(炒蛋的时候记得当些盐)

番茄炒蛋盖浇饭的做法图解5

5/5. 快速翻炒几下就可以出锅了。摆盘!

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营养信息

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  • 番茄炒蛋盖浇饭热量442 千卡
  • 脂肪10.01 克
  • 蛋白质16.46 克
  • 碳水化合物30.72 克
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