放心早餐-金枪鱼蛋卷

1/13. 所有材料

2/13. 鸡蛋

3/13. 金枪鱼罐头
鸡蛋加少许盐拌开
青蒜，青菜切条备好

4/13. 用水焯一下青菜与青蒜
水里加少许油与盐

5/13. 捞起青菜备用

6/13. 锅里倒少许油

7/13. 迅速把鸡蛋倒入锅中，晃一晃，成圆形

8/13. 鸡蛋凝固后关火

9/13. 把焯过水的青菜与青蒜放在蛋上面

10/13. 金枪鱼铺在青菜上面

11/13. 轻轻的卷起蛋皮

12/13. 卷好的蛋卷
再开火煎一煎