| 主料 | ||
| 荷仙菇1小把 | 雪山蘑菇可选配 | 意大利面/自选粗细100克 |
| 薄盐生抽3匙 | 葡萄籽油4匙 | 豌豆1小把 |
| 美国麻仁hemp seeds少量 | 盐适量 | 果醋1匙 |
| 混合香草叶碎1匙 | ||
荷仙菇混搭意面的做法，共2个步骤
1/2. 荷仙菇等食材洗净备用
2/2. 取锅用盐水煮意大利面至7分熟；另取炒锅，加葡萄籽油，中火炒熟豌豆，加1碗水，加荷仙菇、蘑菇、薄盐生抽、果醋、混合香草叶碎等煮熟，加煮好的意面炒至水快吸收。如需盐味，请加盐。盛盘撒麻仁。
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吃荷仙菇
吃意面100克，热量356千卡
相当于骑脚踏车116分钟消耗的热量...
吃豌豆100克，热量334千卡
相当于长笛167分钟消耗的热量...
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