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椒盐藕盒

椒盐藕盒

Alina小迪素食簿

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藕盒选用的莲藕七孔九孔都可以,这个可以根据个人喜好,七孔软糯,九孔脆嫩。
主料
莲藕一节香菇1大朵豆腐1小块
面粉3大勺淀粉1勺3片
椒盐调料适量

椒盐藕盒的做法,共7个步骤

椒盐藕盒的做法图解1

1/7. 莲藕洗净去皮,切半厘米左右的片儿待用;

椒盐藕盒的做法图解2

2/7. 香菇剁碎、豆腐用手抓碎、姜切末,拌在一起少放一点点盐,拌匀做馅儿用;

椒盐藕盒的做法图解3

3/7. 拌面糊:面粉为主加少量淀粉,放适量盐、五香粉,加水拌成稀稠适中的面糊(比例 比如两大勺面粉配半勺淀粉,加两小勺五香粉,不到一小勺的盐);

椒盐藕盒的做法图解4

4/7. 在一藕片上面铺馅儿,用筷子蘸面糊稍点上一些(更容易黏着),再取一藕片夹好;

椒盐藕盒的做法图解5

5/7. 锅内入油烧热后转中火;

椒盐藕盒的做法图解6

6/7. 夹好的藕盒用筷子夹紧放面糊里蘸匀(注意不要散掉),放油锅炸至金黄;

椒盐藕盒的做法图解7

7/7. 出锅摆盘,根据个人口味撒上椒盐。

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营养信息

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  • 椒盐藕盒热量1680 千卡
  • 脂肪6.9 克
  • 蛋白质25.7 克
  • 碳水化合物188.73 克
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