| 主料 | ||
| 蒜黄、鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 油、盐、鸡精适量 | ||
蒜黄炒鸡蛋的做法，共6个步骤
1/6. 需要准备的材料有一斤蒜黄和2个鸡蛋。
2/6. 将蒜黄洗净切成段。
3/6. 将鸡蛋调成鸡蛋糊。
4/6. 油热将鸡蛋糊下锅，搅拌成小朵。
5/6. 将蒜黄段下锅。
6/6. 加入适量的盐和鸡精，翻炒3分钟即可。
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| 主料 | ||
| 蒜黄、鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 油、盐、鸡精适量 | ||
1/6. 需要准备的材料有一斤蒜黄和2个鸡蛋。
2/6. 将蒜黄洗净切成段。
3/6. 将鸡蛋调成鸡蛋糊。
4/6. 油热将鸡蛋糊下锅，搅拌成小朵。
5/6. 将蒜黄段下锅。
6/6. 加入适量的盐和鸡精，翻炒3分钟即可。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于修筑围墙24分钟消耗的热量...
吃蒜黄100克，热量34千卡
相当于游泳3分钟消耗的热量...
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相当于烤面包33分钟消耗的热量...
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