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干烧带鱼

干烧带鱼

阳阳23

阳阳23

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主料
带鱼3条
辅料
1勺白糖4勺4勺
郫县豆瓣酱2勺剁椒1勺玉兰片适量
肥肉适量

干烧带鱼的做法,共6个步骤

干烧带鱼的做法图解1

1/6. 切好备用。

干烧带鱼的做法图解2

2/6. 收拾好带鱼切段备用。

干烧带鱼的做法图解3

3/6. 玉兰片肥肉切丁备用。

干烧带鱼的做法图解4

4/6. 煎鱼至两面金黄。

干烧带鱼的做法图解5

5/6. 锅中放油加豆瓣酱和剁椒炒出红油后加③煸炒片刻加入适量的水放糖、醋、盐最后淋入料酒。放入鱼炖10分钟。

干烧带鱼的做法图解6

6/6. 然后把鱼呈出。把剩下的汤汁熬至只剩红油,盛出浇之鱼上。撒上葱花。

小窍门

去鱼鳞可以用面粉。注:做干烧带鱼煎鱼的时候不拍面粉,所以煎鱼的时候要少翻动,避免鱼碎。

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营养信息

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  • 干烧带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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