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酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

沉荆50

沉荆50

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下饭的酱爆鸡丁,全家老小都爱吃。
主料
鸡肉适量黄瓜适量鸡蛋1个
辅料
适量黄豆酱适量食用油适量
适量料酒适量

酱爆鸡丁的做法,共11个步骤

酱爆鸡丁的做法图解1

1/11. 黄瓜洗干净,切成黄瓜丁。葱切成丝。

酱爆鸡丁的做法图解2

2/11. 鸡胸肉洗干净,切成鸡丁。然后放入一汤勺料酒,2g盐,半个鸡蛋清,搅拌均匀,腌制10分钟。

酱爆鸡丁的做法图解3

3/11. 开火,锅热后,倒入食用油。

酱爆鸡丁的做法图解4

4/11. 然后倒入腌制过的鸡丁。

酱爆鸡丁的做法图解5

5/11. 翻炒鸡丁,把鸡丁炒到颜色发白。

酱爆鸡丁的做法图解6

6/11. 然后把鸡丁盛入盘子中,备用。

酱爆鸡丁的做法图解7

7/11. 重新开火,倒入少量油,放入一勺黄豆酱。

酱爆鸡丁的做法图解8

8/11. 把黄豆酱炒香。再放入葱丝。

酱爆鸡丁的做法图解9

9/11. 倒入鸡丁,翻炒均与。

酱爆鸡丁的做法图解10

10/11. 再倒入黄瓜丁,翻炒均与。

酱爆鸡丁的做法图解11

11/11. 好了,可以装盘出锅了。

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营养信息

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  • 酱爆鸡丁热量669 千卡
  • 脂肪19.31 克
  • 蛋白质31.86 克
  • 碳水化合物5.02 克
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