主料 | ||
西兰花适量 | 虾仁适量 | |
辅料 | ||
葱适量 | 大蒜适量 | 盐适量 |
醋适量 | 生抽适量 | 香油适量 |
1/5. 将虾仁用温水泡软,晾干水备用。
2/5. 西兰花,掰成小块,洗净。开水抄熟,过凉水备用。
3/5. 将蒜捣成泥,葱切成沫备用。
4/5. 将西兰花、虾仁、蒜泥、葱沫放入合适的容器内,加入适量的盐调味,醋少许,生抽少许,拌匀,最后淋如两滴香油,提香即可。
5/5. 装盘,收工。
1.泡虾仁,用温水,约20分钟即可。
2.抄西兰花时,要水开后下西兰花,再次开锅即可。
3.抄好的西兰花用凉水过一下,可以保留西兰花部分脆感,也可加速晾凉。
4.拌的时候醋一定要少,起到提味作用即可。不然醋过多,会使虾仁很腥。