| 主料 | ||
| 牛肉泥适量 | 香菜适量 | 紫菜适量 |
| 虾皮适量 | 辣椒适量 | 醋适量 |
牛肉羹的做法，共3个步骤
1/3. 水烧开，牛肉泥放在饭勺上，用勺子一点一点往下削
2/3. 辣椒泡水，将辣椒水，醋，虾皮，香菜，紫菜都放到碗里，加水
3/3. 肉羹煮熟捞出倒进碗里即可
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| 牛肉泥适量 | 香菜适量 | 紫菜适量 |
| 虾皮适量 | 辣椒适量 | 醋适量 |
1/3. 水烧开，牛肉泥放在饭勺上，用勺子一点一点往下削
2/3. 辣椒泡水，将辣椒水，醋，虾皮，香菜，紫菜都放到碗里，加水
3/3. 肉羹煮熟捞出倒进碗里即可
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于跨栏15分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于吹小号50分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
相当于冲浪13分钟消耗的热量...
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