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日式炸鸡块

日式炸鸡块

cherse

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主料
鸡腿肉280克高筋面粉20克淀粉15克
鸡蛋1枚
辅料
大蒜10克5克酱油1勺
适量

日式炸鸡块的做法,共6个步骤

日式炸鸡块的做法图解1

1/6. 鸡腿肉去肥肉后切块,可以比较随意,不用中规中矩。

日式炸鸡块的做法图解2

2/6. 蒜和姜捣成泥,连同其他辅料一同加入,抓匀。

日式炸鸡块的做法图解3

3/6. 油加热至180°左右,开始下肉,取乒乓球大小单手抓起,轻握拳,肉从虎口出挤出成丸子型丢入锅中,小心别烫了手。

日式炸鸡块的做法图解4

4/6. 炸至表面金黄色,大约三分钟后捞出,控油。

日式炸鸡块的做法图解5

5/6. 油温加热至200°,回锅炸1分钟,捞出,控油。

日式炸鸡块的做法图解6

6/6. 装盘,与小伙伴分享!嗯,外焦里嫩!

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营养信息

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  • 日式炸鸡块热量733 千卡
  • 脂肪22.6 克
  • 蛋白质40.76 克
  • 碳水化合物162.55 克
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