| 主料 | ||
| 鱿鱼圈一斤 | 鸡蛋三四个个 | 淀粉适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 五香粉适量 | 食用油大量 |
炸鱿鱼圈的做法，共1个步骤
1/1. 四个鸡蛋的鸡蛋清加上淀粉和调料搅匀。放入鱿鱼圈搅拌。炒勺烧热油开始炸，油温低炸出的鱿鱼圈油会很大。变成金黄色就可以了。趁热吃，超级赞。
小窍门
1.面糊里的鸡蛋不要鸡蛋黄哦！2.盐和五香粉可以不加到面糊里，做成蘸料也不错。但是我还没搞好蘸料的比例。
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吃淀粉100克，热量364千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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吃鱿鱼100克，热量75千卡
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