大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
茄汁带鱼

茄汁带鱼

静静的小厨房

静静的小厨房

11314人浏览
分享到:
收藏(526)
平时带鱼都是清蒸或糖醋,用带鱼做茄汁味还是第一次尝试,结果效果非常不错,厚实的肉质,酸甜的口味很下饭开胃,大半都被儿子吃完了。
主料
带鱼500克
辅料
食用油适量黄酒少许少许
少许少许番茄酱少许

茄汁带鱼的做法,共7个步骤

茄汁带鱼的做法图解1

1/7. 带鱼洗净取中段

茄汁带鱼的做法图解2

2/7. 把带鱼放入碗中,放黄酒、葱、姜、盐腌制片刻再沥干

茄汁带鱼的做法图解3

3/7. 起油锅加热,放入带鱼煎

茄汁带鱼的做法图解4

4/7. 煎至金黄出锅备用

茄汁带鱼的做法图解5

5/7. 锅中留油将番茄酱倒入锅内

茄汁带鱼的做法图解6

6/7. 煸炒均匀

茄汁带鱼的做法图解7

7/7. 再放用煎好的带鱼翻炒均匀即可

小窍门

1.带鱼腌制片刻去腥再沥干
2.带鱼煎熟后再放入番茄酱中拌匀即可

点赞(9474)
分享到:
收藏(526)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

茄汁带鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11314人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 茄汁带鱼热量635 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看