好吃不腻的肉食，可以当主菜，也可以当零食吃
| 主料 | ||
| 猪里脊500 | 鸡蛋一个 | 面粉50克 |
| 玉米淀粉50克 | ||
| 辅料 | ||
| 黑胡椒适量 | 五香粉1克 | 料酒一勺 |
| 盐适量 | 白糖1克 | 椒盐适量 |
干炸里脊的做法，共4个步骤
1/4. 里脊切片或条，不要太薄3毫米厚左右，条可以粗些，加淀粉及调料抓均匀，腌30分钟
2/4. 面粉鸡蛋剩余淀粉调成糊
3/4. 腌好的肉加入面糊，用手反复抓匀
4/4. 入锅炸，要炸两遍才会酥脆好看，沾上椒盐开吃，美味啊
点赞(2724)
分享到：
干炸里脊的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11662人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 干炸里脊热量899 千卡
- 脂肪18.81 克
- 蛋白质46.06 克
- 碳水化合物149.32 克
相关知识
- 1鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 2鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 3鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 4里脊的选购技巧_里脊的保存方法_里脊的制作技巧
- 5里脊的功效与作用_里脊的营养价值_里脊的适宜人群
- 6里脊怎么做好吃
- 7面粉的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨面粉_白度_面筋强度
- 8面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 9面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 10玉米淀粉的功效与作用_玉米淀粉的选购技巧
- 11玉米粉怎么吃
- 12玉米淀粉的营养价值 玉米淀粉是什么
- 13猪里脊的选购技巧_猪里脊的保存方法_猪里脊的制作技巧
- 14猪里脊的功效与作用_猪里脊的营养价值_猪里脊的适宜人群
- 15猪肉的功效与作用_猪肉的营养价值_适合体质_猪肉的食用禁忌
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于伐木工作29分钟消耗的热量...
吃猪里脊100克，热量153千卡
相当于蹦床44分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于骑自行车46分钟消耗的热量...
水煮鱼
银耳莲子汤
炖排骨
西湖醋鱼
蒜泥茄子
红烧豆腐
臭豆腐
麻辣小龙虾
菠菜塔
土豆炖牛肉
香椿鱼儿
银耳汤
