| 主料 | ||
| 腌好的牛排随意 | 乌冬面一份 | |
| 辅料 | ||
| 西兰花个人喜好 | 牛肉酱个人喜好 | |
牛排乌冬面的做法，共2个步骤
1/2. 把牛排煎好放置一边。乌冬面煮一分钟。用酱炒乌冬面。加炒的西兰花
2/2. 摆盘。冲碗紫菜汤~
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| 主料 | ||
| 腌好的牛排随意 | 乌冬面一份 | |
| 辅料 | ||
| 西兰花个人喜好 | 牛肉酱个人喜好 | |
1/2. 把牛排煎好放置一边。乌冬面煮一分钟。用酱炒乌冬面。加炒的西兰花
2/2. 摆盘。冲碗紫菜汤~
吃牛排100克，热量125千卡
相当于泡澡62分钟消耗的热量...
吃乌冬面100克，热量144千卡
相当于弹风琴58分钟消耗的热量...
生蚝
大盘鸡
馒头
寿司
花卷
红烧冬瓜
麻团
凉拌海带丝
手撕包菜
家常豆腐
鸡蛋羹
香菇油菜