| 主料 | ||
| 西兰花适量 | 腊肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 生姜适量 | 葱适量 | 大蒜适量 |
| 干辣椒适量 | 花椒粉适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
腊肉西兰花的做法，共4个步骤
1/4. 西兰花一颗，冲洗后掰成小朵
2/4. 锅里加水放一点点盐，几滴食用油，为了让色泽更亮，煮一两分钟
3/4. 腊肉是过年时妈妈自己做的，色泽非常漂亮噢!
4/4. 起锅烧油，放入姜片蒜瓣，干辣椒，在放入肉片炒熟，在放入花椒粉葱段，最后放入西兰花，盐和鸡精就可以出锅咯!
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吃西兰花100克，热量28千卡
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