喜欢美食比较喜欢蔬菜土豆鸡蛋沙拉加了蔬菜降低沙拉酱的热量口感更加丰富
| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 土豆适量 | 千岛酱适量 |
| 辅料 | ||
| 黄瓜适量 | 西红柿适量 | 紫甘蓝适量 |
鸡蛋土豆沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 将切好的黄瓜，西红柿，紫干兰，水煮蛋放在一个比较大的碗里
2/4. 把土豆煮熟捻碎
3/4. 加千岛酱
4/4. 拌匀即可
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营养信息
详细信息>>- 鸡蛋土豆沙拉热量448 千卡
- 脂肪53.04 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物35.92 克
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吃千岛酱100克，热量475千卡
相当于爬泳59分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于编织41分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于耕种13分钟消耗的热量...
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