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四喜烤麸

四喜烤麸

红米酥

红米酥

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四喜烤麩是一道经典的沪菜,口味偏甜,它不仅可以当热菜吃,而且经过冰箱冷藏以后,当做冷菜更加美味,是一道价廉物美的下酒小菜。
主料
烤麸三块(约160)克干木耳30克干香菇50克
100克腐竹50克
辅料
熟花生米1把八角2只冰糖半汤匙
桂皮l块花椒3一5粒香叶三片
料酒1汤匙生抽适量味精适量
适量

四喜烤麸的做法,共4个步骤

四喜烤麸的做法图解1

1/4. 烤麸干用盐水浸泡半小时发开,捞出沥干水份,切块用油炸成两面金黄,捞出沥油备用。

四喜烤麸的做法图解2

2/4. 笋焯水后,切片备用。

四喜烤麸的做法图解3

3/4. 木耳,干腐竹用水发开后切段撕碎,香菇用温水浸泡发开,捞出沥干水份对切,水留下。

四喜烤麸的做法图解4

4/4. 起油锅,下香菇,木耳,腐竹和鲜笋翻炒出香味,再下入炸好的烤麸,下盐,料酒,继续翻炒一会儿,将先前浸泡香菇的汤水倒入,再入1一2汤匙老抽,各种香料,冰糖,加水至即将没过烤麸,烧至汤汁浓稠,调味起锅裝盘。

小窍门

因这菜我女儿特爱吃,我做好后放冰箱泠藏的。上面发布的份量有点大,请亲们减半制作。

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营养信息

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  • 四喜烤麸热量704 千卡
  • 脂肪23.19 克
  • 蛋白质77.18 克
  • 碳水化合物110.57 克
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