主料 | ||
里脊肉200克 | ||
辅料 | ||
蒜蓉15克 | 番茄酱40克 | 盐3克 |
淀粉10克 | 面粉50克 | 清香醋40克 |
料酒5克 | 白糖60克 | 色拉油15克 |
水65克 |
1/11. 准备原料,蒜子洗净。
2/11. 里脊肉切6x1cm的条,蒜籽去蒂,切碎。
3/11. 里脊条放盛器中,加入盐1g,料酒。
4/11. 再放入水40g,淀粉,面粉拌匀。
5/11. 将里脊肉与面糊混合拌匀。
6/11. 锅中放油烧至四成热,将里脊条一个一个下入油中。
7/11. 下完里脊肉后,炸浅黄色全部捞起。
8/11. 待油热后,放入里脊肉炸成金黄色捞出备用。
9/11. 锅中放入色拉油15g,烧热下入蒜蓉炒香,再下入番茄酱炒熟,加入水25g,盐2g,白糖,清香醋,搅匀。
10/11. 搅匀烧开后,倒入里脊肉。
11/11. 将糖醋汁与里脊肉拌匀,盛入盘中即成。