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石锅拌饭

石锅拌饭

dandan2233431

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剩米饭,鸭蛋1个,芝麻少许,各种青菜适量(黄瓜、金针菇,胡萝卜,西葫芦,紫甘蓝 ,香菇,芥蓝等)
主料
米饭适量鸭蛋1个紫甘蓝适量
芥蓝适量西葫芦适量胡萝卜适量
金针菇适量
辅料
香菇适量香油少量橄榄油适量
韩式辣酱适量

石锅拌饭的做法,共5个步骤

石锅拌饭的做法图解1

1/5. 材料:胡萝卜、香菇、西葫芦、紫甘蓝等切成细丝。

石锅拌饭的做法图解2

2/5. 锅中油热,倒入食材炒熟,加适量调料调味。

石锅拌饭的做法图解3

3/5. 烧开水,分别焯熟金针菇、芥蓝,分别加入少许盐和香油拌匀。

石锅拌饭的做法图解4

4/5. 石锅中内壁刷一层香油,铺好剩米饭,将准备好的菜丝铺上,上面放一个煎好的蛋;鸭蛋我用的是煎蛋的模具。

石锅拌饭的做法图解5

5/5. 石锅放炉子上烧,发出滋滋的声音、锅底米饭略焦即可;拿出来,在鸡蛋上撒上芝麻和海苔碎,最后拌上辣酱。

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营养信息

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  • 石锅拌饭热量1217 千卡
  • 脂肪14.64 克
  • 蛋白质23.52 克
  • 碳水化合物58.36 克
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