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海苔蛋卷

海苔蛋卷

西瓜家麻麻

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美好的周末,就从营养又美味的香葱海苔蛋卷开始吧~这是看韩国综艺学到的一道菜,加以改良而成的~
主料
鸡蛋两个卷寿司用的海苔一片小葱一根
辅料
适量黑芝麻适量黄油一块
番茄酱少许

海苔蛋卷的做法,共6个步骤

1/6. 取两个鸡蛋入碗中打散,加入适量盐搅匀;小葱切末加入蛋液中搅匀

2/6. 煎锅预热,用黄油块在锅底抹匀。要保证整个锅底都有黄油,不然鸡蛋粘锅就卷不起来了。

3/6. 煎锅调中火,将加有香葱的蛋液倒入煎锅中,撒上黑芝麻,趁上层蛋液还未凝固,将海苔片铺在鸡蛋上。

4/6. 待上层蛋液半干,用铲子和筷子从蛋饼一头卷卷儿,最后卷成蛋卷。

5/6. 卷成卷后稍待两分钟,用牙签插入蛋卷拔出,牙签上不沾蛋液,里面就熟了。

海苔蛋卷的做法图解6

6/6. 出锅切块装盘,撒上番茄酱,开动吧~

小窍门

简单的过程中火不要太大,不然蛋卷里层还没熟外层就已经糊了

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营养信息

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  • 海苔蛋卷热量115 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质14.16 克
  • 碳水化合物5.62 克
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