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胡萝卜土豆烧肉

胡萝卜土豆烧肉

猫小呢

猫小呢

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我喜欢吃扣肉,但觉得做起来需要蒸太久,所以做了一个简版的。
主料
猪带皮后腿肉250克土豆1个胡萝卜半个
辅料
大蒜5瓣生姜5片1勺
冰糖20克五香粉1勺鸡粉1勺
料酒3勺老抽8勺八角3个
桂皮2个

胡萝卜土豆烧肉的做法,共7个步骤

胡萝卜土豆烧肉的做法图解1

1/7. 洗净猪肉,胡萝卜,土豆去皮切块。

胡萝卜土豆烧肉的做法图解2

2/7. 准备姜片,蒜瓣

胡萝卜土豆烧肉的做法图解3

3/7. 将猪肉皮朝下放在碗里,倒入老抽,料酒,腌10分钟以让猪皮上色。待上好色,将猪肉皮朝下放入油锅中炸三分钟,然后翻面,直到将猪肉两面炸至焦糖色。注意要时时用锅铲拨动猪肉,以免炸焦。

胡萝卜土豆烧肉的做法图解4

4/7. 炸好后将猪皮向下,再次放入老抽中腌2分钟。

胡萝卜土豆烧肉的做法图解5

5/7. 腌好后,将猪肉切片

胡萝卜土豆烧肉的做法图解6

6/7. 锅中倒入400ml清水煮滚,将猪肉,胡萝卜(土豆稍后),生姜,大蒜,八角,桂皮以及腌肉的汁一起倒入锅中,并放入五香粉,中火煮20分钟,再加入土豆继续煮10分钟。

胡萝卜土豆烧肉的做法图解7

7/7. 最后放入冰糖,鸡粉,盐,调小火煮3分钟以让猪肉入味。煮好即可装碗。

小窍门

没有五香粉,可以只放八角,桂皮等香料取代。

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营养信息

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  • 胡萝卜土豆烧肉热量264 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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