主料 | ||
牛油果1个 | 鸡蛋2个 | 小番茄6个 |
秋葵4个 | 黑糖餐包2个 | 全麦面包片2片 |
辅料 | ||
沙拉酱适量 | 黑胡椒碎适量 | 蔬菜沙拉汁适量 |
1/2. 牛油果挖出果肉,煮熟的鸡蛋切成块,分别分成两份。一份将牛油果和鸡蛋混在一起,加入黑胡椒碎和沙拉酱搅拌均匀,夹入黑糖面包中;另一份则将牛油果和鸡蛋码在抹了沙拉酱的全麦面包片上,再撒些黑胡椒碎即可。
2/2. 接下来站制作沙拉,将秋葵放入滚水中汆烫一下捞起放入冰水中,冷却后拿起来切片,和切开的小番茄放入木碗中,倒入蔬菜沙拉汁拌匀放入盘中即可。
我做的是两人份,一人食材料减半。另外,牛油果和鸡蛋、黑胡椒是绝配,大家一定要试试,但因为牛油果本身没有味道,所以跟许多调料搭配都很合适,大家可以试着找到自己最喜欢的搭配。