大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鸡蛋牛油果面包&秋葵番茄沙拉

鸡蛋牛油果面包&秋葵番茄沙拉

桃乐猫猫

桃乐猫猫

10835人浏览
分享到:
收藏(307)
主料
牛油果1个鸡蛋2个小番茄6个
秋葵4个黑糖餐包2个全麦面包片2片
辅料
沙拉酱适量黑胡椒碎适量蔬菜沙拉汁适量

鸡蛋牛油果面包&秋葵番茄沙拉的做法,共2个步骤

鸡蛋牛油果面包&秋葵番茄沙拉的做法图解1

1/2. 牛油果挖出果肉,煮熟的鸡蛋切成块,分别分成两份。一份将牛油果和鸡蛋混在一起,加入黑胡椒碎和沙拉酱搅拌均匀,夹入黑糖面包中;另一份则将牛油果和鸡蛋码在抹了沙拉酱的全麦面包片上,再撒些黑胡椒碎即可。

鸡蛋牛油果面包&秋葵番茄沙拉的做法图解2

2/2. 接下来站制作沙拉,将秋葵放入滚水中汆烫一下捞起放入冰水中,冷却后拿起来切片,和切开的小番茄放入木碗中,倒入蔬菜沙拉汁拌匀放入盘中即可。

小窍门

我做的是两人份,一人食材料减半。另外,牛油果和鸡蛋、黑胡椒是绝配,大家一定要试试,但因为牛油果本身没有味道,所以跟许多调料搭配都很合适,大家可以试着找到自己最喜欢的搭配。

点赞(4132)
分享到:
收藏(307)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

面包的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10835人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鸡蛋牛油果面包&秋葵番茄沙拉热量340 千卡
  • 脂肪24.27 克
  • 蛋白质16.56 克
  • 碳水化合物16.28 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看