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皮蛋鸡肉卷

皮蛋鸡肉卷

草莓05

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皮蛋鸡肉卷是整只鸡腿包裹皮蛋,而且鸡肉是连皮的,鸡皮没有破,看起来美观、赏心,吃起来口味也很浓郁,鸡肉味道很清爽,没有过多调味料,加入皮蛋的味道后吃起来更加开胃。
做法有点类似寿司,鸡肉就像海苔,皮蛋如寿司的夹料,还可以按个人喜好把皮蛋换成其他食材卷入鸡腿肉内。
主料
皮蛋1个鸡腿1只
辅料
料酒适量适量胡椒粉适量
适量

皮蛋鸡肉卷的做法,共8个步骤

皮蛋鸡肉卷的做法图解1

1/8. 准备好所用食材:皮蛋一个,鸡腿一只。

皮蛋鸡肉卷的做法图解2

2/8. 鸡腿清洗干净后从鸡腿内侧下刀,沿着骨头将鸡腿肉滑开,然后用刀尖贴着骨头,将鸡腿中的骨头剔出,外层的鸡皮要完好无损。

皮蛋鸡肉卷的做法图解3

3/8. 在去骨的鸡腿上倒入少许料酒、盐、胡椒粉。

皮蛋鸡肉卷的做法图解4

4/8. 姜切成细末均匀撒在鸡腿肉上腌制15分钟。

皮蛋鸡肉卷的做法图解5

5/8. 把腌好的鸡腿肉皮向下,下层铺一层稍大张的保鲜膜,把切小块的皮蛋一字排开在鸡腿肉的中间。

皮蛋鸡肉卷的做法图解6

6/8. 捏住保鲜膜将鸡腿肉从一端往另外一端卷起,把皮蛋卷在鸡腿肉的中间,直至将鸡腿肉卷成圆柱状,两边多出的保鲜膜拧紧成糖果状,外层再裹上一层锡纸,同样拧紧。

皮蛋鸡肉卷的做法图解7

7/8. 把卷好的鸡肉卷放入蒸锅蒸15分钟。

皮蛋鸡肉卷的做法图解8

8/8. 蒸好的鸡肉卷慢慢打开包在外层的保鲜膜和锡纸,待稍微凉透切片即可。

小窍门

1.在保鲜膜外层再包裹一层锡纸是为了更好的定型,蒸时不易散掉。
2.蒸制的时间依鸡腿大小而定,我这个鸡腿比较小就蒸15分钟,大点的可以蒸20分钟左右。
3.吃时可以沾味碟,放少许姜末加一点点醋和香油即可,也可以直接吃,已经有味道了。
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营养信息

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  • 皮蛋鸡肉卷热量1227 千卡
  • 脂肪23 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物10 克
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