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火爆肥肠

火爆肥肠

叫我林太太

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同事今天买了几斤肥肠,觉得买多了,所以分了一截给我。下班回去火速洗干净做了火爆肥肠吃。超级下饭。。话说我真的是超级爱吃肥肠啊,正好五一了,我决定去买来吃个够,所以接下来会有一系列的肥肠菜谱粉蒸肥肠、辣子肥肠、红烧肥肠……
主料
肥肠500克
辅料
泡椒适量干辣椒适量花椒适量
芹菜适量大葱2根郫县豆瓣酱1小勺
食用油适量适量味精适量
大蒜适量

火爆肥肠的做法,共4个步骤

火爆肥肠的做法图解1

1/4. 先把肥肠翻来覆去洗干净,用盐、用白酒、用醋反复揉搓去味。
一定要翻来覆去的洗!干!净!
哪怕是超市买处理好的,拿回来也要重复洗!!!
干辣椒切段、泡椒切丝、蒜切片、葱和芹菜也切好。

火爆肥肠的做法图解2

2/4. 锅里倒入食用油,油热了之后放入十几粒花椒、切好的泡椒、一小勺豆瓣酱炒出香味。
随后倒入切好的肥肠和蒜片、干辣椒翻炒。
速度要快哈,否则肥肠吃起来就很绵咯。

火爆肥肠的做法图解3

3/4. 起锅之前倒入芹菜和大葱,加入适量盐和味精起锅。

火爆肥肠的做法图解4

4/4. 成品图~

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营养信息

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  • 火爆肥肠热量375 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物0 克
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