| 主料 | ||
| 南瓜200克 | 百合20克 | 鸡蛋1个 |
| 辅料 | ||
| 白糖4勺 | ||
南瓜百合羹的做法，共1个步骤
1/1. 南瓜蒸熟打泥、百合，鸡蛋准备好，锅里放入自来水，看碗大小，把水烧开准备好的料到入里 、放糖，沟芡，倒入鸡蛋出锅！
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| 主料 | ||
| 南瓜200克 | 百合20克 | 鸡蛋1个 |
| 辅料 | ||
| 白糖4勺 | ||
1/1. 南瓜蒸熟打泥、百合，鸡蛋准备好，锅里放入自来水，看碗大小，把水烧开准备好的料到入里 、放糖，沟芡，倒入鸡蛋出锅！
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于听音乐143分钟消耗的热量...
吃百合100克，热量166千卡
相当于聚会111分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于睡觉24分钟消耗的热量...
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