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奶香苹果饼

奶香苹果饼

放逐的青春

放逐的青春

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苹果的好处不必多说,营养丰富,可瘦身可美容的佳品

平日苹果一般生吃或做沙拉吃

今天把它做成馅料煎饼吃,很适合做早餐

薄饼中融入了奶香,苹果中浸透着香甜

苹果的清香,糖的甜,浓郁的奶香,一起在舌尖缠绕,怎一个好吃了得

沉睡了一夜的味蕾,也会被这样的芬芳唤醒,迎来一个清新的早晨
主料
苹果2个鸡蛋2个牛奶1袋
面粉适量
辅料
白糖适量黑芝麻适量橄榄油适量

奶香苹果饼的做法,共12个步骤

奶香苹果饼的做法图解1

1/12. 将苹果洗净削去外皮

奶香苹果饼的做法图解2

2/12. 切成小丁备用

奶香苹果饼的做法图解3

3/12. 锅内倒橄榄油烧热,倒入苹果丁与适量白糖一起翻炒

奶香苹果饼的做法图解4

4/12. 炒至苹果丁变色变软出汤汁后盖盖焖一回

奶香苹果饼的做法图解5

5/12. 待苹果成金黄色后撒入芝麻

奶香苹果饼的做法图解6

6/12. 先将鸡蛋打散成蛋液,倒入纯牛奶拌匀

奶香苹果饼的做法图解7

7/12. 加入适量面粉

奶香苹果饼的做法图解8

8/12. 将其搅拌成无颗粒状的面糊

奶香苹果饼的做法图解9

9/12. 锅内抹一层橄榄油,用勺子舀适量面糊倒在锅内,转动锅使面糊摊成圆形的薄饼

奶香苹果饼的做法图解10

10/12. 煎至表面凝固后将其翻面,取适量先前炒好的苹果馅料铺在煎饼四分之一的面积上

奶香苹果饼的做法图解11

11/12. 然后将饼皮对折两次成扇形

奶香苹果饼的做法图解12

12/12. 正反两面撒黑芝麻,将其煎至两面金黄后即可

小窍门

1:炒制苹果馅料时火不要太大,小火即可
2:面糊要稍微稀一些,这样才能摊出薄薄的饼来
2:往饼皮上铺苹果馅料时,饼的边缘不要铺,以免折叠后漏出
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营养信息

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  • 奶香苹果饼热量1295 千卡
  • 脂肪14.41 克
  • 蛋白质30.87 克
  • 碳水化合物80.12 克
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