| 主料 | ||
| 香椿200左右克 | 鸡蛋3个 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
香椿炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 大合照
2/4. 香椿洗净，挑出老叶子，放入沸水中烫大概30秒
3/4. 焯好的香椿，挤干水分，切碎，鸡蛋打散加入切碎的香椿和适量盐
4/4. 锅烧热加入适量油，待油烧热后放入搅拌均匀的香椿鸡蛋液，煎熟即可
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| 主料 | ||
| 香椿200左右克 | 鸡蛋3个 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
1/4. 大合照
2/4. 香椿洗净，挑出老叶子，放入沸水中烫大概30秒
3/4. 焯好的香椿，挤干水分，切碎，鸡蛋打散加入切碎的香椿和适量盐
4/4. 锅烧热加入适量油，待油烧热后放入搅拌均匀的香椿鸡蛋液，煎熟即可
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于斜板仰卧起坐30分钟消耗的热量...
吃香椿100克，热量23千卡
相当于壁排球3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于刷牙72分钟消耗的热量...
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