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虾仁菠萝焗饭

虾仁菠萝焗饭

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千丝万缕的马苏里拉芝士丝把虾仁、菠萝、米饭连接到了一起,虾仁和菠萝给米饭带来的热带气息让人心生明媚。此物只应天上有,怎会坠落到人间?
主料
米饭2碗菠萝1/2只鸡蛋1个
虾仁200克红黄彩椒丁40克马苏里拉芝士40克
杂菜40克
辅料
2克胡椒粉少许食用油适量

虾仁菠萝焗饭的做法,共6个步骤

虾仁菠萝焗饭的做法图解1

1/6. 虾仁用盐和胡椒粉腌制10分钟备用。

虾仁菠萝焗饭的做法图解2

2/6. 然后开始弄菠萝取果肉切丁,青、红椒切粒,加杂菜丁,马苏里拉芝士刨丝备用。

虾仁菠萝焗饭的做法图解3

3/6. 鸡蛋打散后加米饭拌匀备用。

虾仁菠萝焗饭的做法图解4

4/6. 锅中加油烧热,放入虾仁炒至断生后捞出。

虾仁菠萝焗饭的做法图解5

5/6. 另起锅热油,将蛋液米饭炒熟,加入虾仁、青、红椒粒和菠萝丁炒匀盛出。

虾仁菠萝焗饭的做法图解6

6/6. 将马苏里拉芝士丝均匀地撒在饭上,放入200摄氏度的烤箱烤至芝士融化即可。

小窍门

烤箱预热到200度,烤至芝士融化即可。

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营养信息

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  • 虾仁菠萝焗饭热量762 千卡
  • 脂肪34.38 克
  • 蛋白质54.79 克
  • 碳水化合物52.6 克
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