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牛肉饼

牛肉饼

夕优悠

夕优悠

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主料
鲜牛肉碎300克洋葱1个鸡蛋1个
面包康适量鲜牛奶20毫升
辅料
盐胡椒粉少量番茄酱适量食用油适量

牛肉饼的做法,共14个步骤

牛肉饼的做法图解1

1/14. 将洋葱放入厨房用搅拌机里搅碎,锅烧热放少量食用油,倒入洋葱碎,大火炒干水分,中途放小半勺盐胡椒粉,炒好后放一边让其冷却。

牛肉饼的做法图解2

2/14. 取较大容器一个,打入一个全蛋,加20ml鲜牛奶。

牛肉饼的做法图解3

3/14. 用打蛋器将鸡蛋和牛奶搅匀。

牛肉饼的做法图解4

4/14. 在搅匀后的蛋液里加入小半碗面包康和炒熟后冷却的洋葱碎。

牛肉饼的做法图解5

5/14. 将其拌匀。

牛肉饼的做法图解6

6/14. 加入牛肉碎和适量盐胡椒粉。

牛肉饼的做法图解7

7/14. 带上一次性手套朝一个方向搅拌至上劲。

牛肉饼的做法图解8

8/14. 将搅拌好的肉泥分成四等份,我家有四个人,所以分成了四份,可根据个人喜好或需要来分。

牛肉饼的做法图解9

9/14. 将分好的肉泥用手整形,最好是整薄一点,以为加热过程中肉饼会收缩!

牛肉饼的做法图解10

10/14. 平底锅里放油烧热,先小火将肉饼摆放均匀,再中火煎至表面上色。

牛肉饼的做法图解11

11/14. 上色后翻过来煎另一面

牛肉饼的做法图解12

12/14. 翻过来后马上盖上锅盖中火煎6分钟。

牛肉饼的做法图解13

13/14. 用竹签刺一下,如果渗出来的肉汁是透明的说明已经熟透了。

牛肉饼的做法图解14

14/14. 蘸上番茄酱,开吃!

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营养信息

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  • 牛肉饼热量134 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.66 克
  • 碳水化合物10.06 克
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