苹果芝士海鲜咖喱饭

1/7. 土豆洗净去皮切块备用。

2/7. 胡萝卜洗净切块备用。

3/7. 洋葱洗净切片备用。

4/7. 牛肉，最好买牛腩，洗净切块，我切小了点，或者选鸡腿肉也好，便宜也好吃。

5/7. 先热油锅炒洋葱，可以多炒一些时间，我炒了15分钟，直到洋葱的香味都出来，放进土豆和胡萝卜一起煸炒，大概10分钟左右。然后留下葱油，倒进牛肉过一下油，取出。

6/7. 之后将胡萝卜洋葱土豆再次放入锅子，放入鱼蛋和蟹肉棒，倒入水，大致掩盖食材，放入咖喱块。800Ml的水放12块。盖上锅盖，等水开，等咖喱块慢慢融化。