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四喜烤麸

四喜烤麸

捷赛私房菜82

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今天招待文怡的凉菜之一,文大美腻说,比苏州汇的还好吃哦!
主料
烤麸3片去皮花生50克干木耳20克
干香菇20克
辅料
2段1块八角1个
桂皮1块4克冰糖30克
老抽10毫升生抽15毫升香油10毫升
食用油100毫升水量400毫升

四喜烤麸的做法,共3个步骤

四喜烤麸的做法图解1

1/3. 烤麸用水泡软,切1.5厘米见方块,攥干水分;
另起一锅,倒入油,油热后将切好的烤麸倒入,炸至金黄变硬,捞出,放入清水中去油,继续攥干;




四喜烤麸的做法图解2

2/3. 木耳和香菇温水泡发,木耳摘根,香菇对半切开;
花生提前半小时用温水浸泡;

四喜烤麸的做法图解3

3/3. 将处理好的主料、调料和水放入锅中;
盖上锅盖,启动【收汁·红烧鱼】功能;
待烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀即可。

小窍门

1、糖量可根据个人喜好,适当加减;
2、炸烤麸可以用家里的煤气炉来炸,自动烹饪锅因为最高油温不会达到发烟点,所以达不到爆炸的效果,所以不建议使用我们的自动烹饪锅来炸;
3、此菜放凉,口感更佳。

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营养信息

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  • 四喜烤麸热量365 千卡
  • 脂肪1.29 克
  • 蛋白质29.98 克
  • 碳水化合物84.67 克
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