#夏天自制冰饮才是正事#
| 主料 | ||
| 椰奶600毫升 | 吉利丁粉10克 | 红腰豆若干 |
| 椰果若干 | 炼乳若干 | |
| 辅料 | ||
| 淡奶油适量 | 樱桃果酱少许 | |
红腰豆椰果冻的做法，共8个步骤
1/8. 椰奶煮热。
2/8. 10g吉利丁粉用40ml冷水泡开。
3/8. 泡开的吉利丁倒入椰奶中。
4/8. 加入炼奶和椰果，搅拌均匀。
5/8. 装入容器放冰箱冷藏。
6/8. 放入红腰豆。
7/8. 挤上奶油，淋上巧克力酱，点一颗樱桃果酱里的樱桃，就好啦！简单吧！
8/8. 做了好几个放冰箱里，明天带去给小伙伴们吃～
小窍门
木有秤，全凭手感～只能凑合～
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吃椰果100克，热量456千卡
相当于耕种76分钟消耗的热量...
吃椰奶100克，热量187千卡
相当于推举62分钟消耗的热量...
吃炼乳100克，热量325千卡
相当于高抬腿32分钟消耗的热量...
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