| 主料 | ||
| 面粉，酵母适量 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
馒头的做法，共1个步骤
1/1. 用温水将5g的酵母和开2.将面粉一点点倒进去，一边搅拌3.将糖和开当水加进去4.搓面粉，直至光滑5.用保鲜袋盖着放在盘子上放两个钟6.将面粉排气，继续搓面粉7.将它搓长切块，放置15min8.烧水9.同一火候将馒头加热
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| 白糖适量 | ||
1/1. 用温水将5g的酵母和开2.将面粉一点点倒进去，一边搅拌3.将糖和开当水加进去4.搓面粉，直至光滑5.用保鲜袋盖着放在盘子上放两个钟6.将面粉排气，继续搓面粉7.将它搓长切块，放置15min8.烧水9.同一火候将馒头加热
吃馒头100克，热量221千卡
相当于写作业123分钟消耗的热量...
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