| 主料 | ||
| 丝瓜一根 | 油面筋适量 | 肉片适量 |
丝瓜炒面筋的做法，共3个步骤
1/3. 丝瓜切块备用，面筋也切开。在煮前我喜欢先把面筋出出水，这样的话油味会少些。感觉更健康些
2/3. 用油爆香蒜蓉，先加丝瓜炒上几分钟，再加面筋和肉片(熟)，多加水炒一下后盖上盖子焖一焖。
3/3. 等丝瓜变软后就说明差不多了，调味后翻炒几下就可以上碟了
点赞(9282)
分享到：
炒面的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11568人查看，0条评论
吃面筋100克，热量364千卡
相当于跨栏36分钟消耗的热量...
吃油面筋100克，热量493千卡
相当于混凝土工作70分钟消耗的热量...
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于伐木工作4分钟消耗的热量...
宫保鸡丁
腊肉
莲藕排骨汤
宫保虾球
银耳莲子汤
芙蓉虾
香菇油菜
方便面
红焖羊肉
蒜泥茄子
葱烧海参
韭菜盒子
