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黑椒牛仔骨

黑椒牛仔骨

披风懒猫

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主料
牛仔骨2条洋葱小半个
辅料
黄酒1茶勺生抽1茶勺蚝油15克
黑椒汁15克黑胡椒碎适量淀粉适量

黑椒牛仔骨的做法,共4个步骤

黑椒牛仔骨的做法图解1

1/4. 将料酒,生抽,黑胡椒粒,淀粉加入牛仔骨中,抓匀,腌制15-30分钟

黑椒牛仔骨的做法图解2

2/4. 用黄油将牛仔骨煎至5分熟

黑椒牛仔骨的做法图解3

3/4. 将煎好的牛仔骨去骨切条

4/4. 将洋葱炒软后,加入蚝油和黑椒汁,然后加入牛仔骨,快速翻炒一下,出锅

小窍门

可能会问为什么又是先煎,再切条炒这么麻烦,那是因为我朋友特别怕腥味,而且不喜欢肉有点生,如果不切条光炒要使牛仔骨全熟,会把牛仔骨炒得很老,所以我这样做是为了保证肉能全熟而且不会老

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营养信息

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  • 黑椒牛仔骨热量1115 千卡
  • 脂肪18.23 克
  • 蛋白质31.86 克
  • 碳水化合物9.34 克
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