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秋葵蒸蛋

秋葵蒸蛋

迦蔓

迦蔓

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主料
秋葵2条鸡蛋1个竹笋1条
辅料
1勺橄榄油1勺温水半碗
酱油2勺

秋葵蒸蛋的做法,共8个步骤

秋葵蒸蛋的做法图解1

1/8. 秋葵,笋用滚水烫5分钟

秋葵蒸蛋的做法图解2

2/8. 切片

秋葵蒸蛋的做法图解3

3/8. 鸡蛋加一勺盐打成蛋液

秋葵蒸蛋的做法图解4

4/8. 加半碗温水,打匀

秋葵蒸蛋的做法图解5

5/8. 蛋水过筛

秋葵蒸蛋的做法图解6

6/8. 加入秋葵片,笋片

秋葵蒸蛋的做法图解7

7/8. 蒙上保鲜膜,上锅蒸10分钟

秋葵蒸蛋的做法图解8

8/8. 滴入一勺橄榄油,2勺酱油

小窍门

蛋蒸的不好看啊

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营养信息

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  • 秋葵蒸蛋热量218 千卡
  • 脂肪10.06 克
  • 蛋白质17.16 克
  • 碳水化合物29 克
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