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牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐

牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐

米粒9220

米粒9220

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主料
牛排500克五花肉250克意大利面250克
西红柿2个洋葱1个
辅料
蒜米一整个亦舒堂火麻油8勺黑胡椒1大勺
蚝油两勺白糖一小勺食盐适量
西兰花半朵

牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐的做法,共10个步骤

牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐的做法图解1

1/10. 蒜米切片,五花肉切成薄片。

牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐的做法图解2

2/10. 番茄去皮切成丁。

3/10. 手忙脚乱的,忘记拍牛肉腌制图,牛肉切大片,放在面板上用肉锤或者刀背拍松,放入黑胡椒粉、蚝油、食盐腌制,腌30分钟。

牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐的做法图解4

4/10. 在等腌制牛肉时间,就可以先做意大利面了,首先中火放入火麻油,再加入切丁的洋葱,再大火爆香洋葱味。

牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐的做法图解5

5/10. 倒入五花肉和蒜米、洋葱一起炒熟。

牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐的做法图解6

6/10. 再倒入番茄炒匀,即可

牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐的做法图解7

7/10. 调制中火,倒入已经用清水煮熟的意面,大概炒5分钟即可,放一勺盐即可出锅装盘。

牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐的做法图解8

8/10. 倒入8勺亦舒堂火麻油

牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐的做法图解9

9/10. 放入腌制好的牛排,根据自己爱好煎到多少成熟。要中小火慢慢煎。

牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐的做法图解10

10/10. 再煎个蛋,和用水煮西兰花做装饰,装盘。美味的烛光晚餐就完成了。点上蜡烛就完美了。

小窍门

1.如果牛排味道不够,可以再搭上一点番茄酱或者柠檬,味道也不错哦。
2.我喜欢吃8成熟的牛肉,不要忘记为你的另外一半做他喜欢的多少成熟的牛排哦。

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营养信息

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  • 牛排晚餐-情人节自制烛光晚餐热量2107 千卡
  • 脂肪57.92 克
  • 蛋白质32.58 克
  • 碳水化合物21.94 克
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