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鸡腿腊肠煲仔饭

鸡腿腊肠煲仔饭

junya

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主料
大米250克鸡腿2只腊肠1段
洋葱半个鸡蛋1只油菜心少许
胡萝卜1根
辅料
色拉油2匙生抽2匙蚝油3匙
白糖少许鸡精少许料酒少许
黑胡椒少许香油少许

鸡腿腊肠煲仔饭的做法,共15个步骤

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解1

1/15. 先处理鸡腿,将鸡腿洗净,用刀剔去骨头

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解2

2/15. 用刀背或者牛排锤敲打鸡腿肉

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解3

3/15. 将鸡腿肉放入干净容器中,加洋葱丝、料酒、蚝油、黑胡椒碎和黑胡椒粉、盐、鸡精腌制入味,大概腌4-5小时

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解4

4/15. 大米淘洗干后,用水泡2个小时

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解5

5/15. 将腌制入味的鸡腿用平底锅或者电饼铛煎一下

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解6

6/15. 煎至两面金黄就可以盛起备用

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解7

7/15. 腊肠斜刀切大片

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解8

8/15. 胡萝卜去皮切片

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解9

9/15. 塔吉锅刷少许油,将泡好的米连水一起倒入,并适量调整水量,水比平时煮饭水量略少些

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解10

10/15. 盖上盖,煮开后转小火

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解11

11/15. 将油菜心焯一下水捞起备用

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解12

12/15. 取一干净碗,调一碗酱汁(2勺蚝油、2勺生抽、少许白糖、少许香油搅拌均匀)

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解13

13/15. 小火焖12-15分钟后开盖,码上腊肠、胡萝卜片、鸡腿肉,并打入一个鸡蛋

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解14

14/15. 盖上盖,小火焖5分钟后打开盖码上焯好水的油菜心

鸡腿腊肠煲仔饭的做法图解15

15/15. 同时放入调好的酱汁,盖上盖,小火焖1-2分钟,关火,再焖2、3分钟就可以吃了

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营养信息

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  • 鸡腿腊肠煲仔饭热量2925 千卡
  • 脂肪76.41 克
  • 蛋白质61.06 克
  • 碳水化合物114.56 克
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