| 主料 | ||
| 黄秋葵数个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐1克 | 生抽1勺 | 小米辣1个 |
| 大蒜1个 | 白糖半勺 | 橄榄油1勺 |
凉拌黄秋葵的做法，共1个步骤
1/1. 黄秋葵切段，水中加盐，油煮4分钟，捞出沥干，加蒜泥，生抽，白糖，小米辣随我，橄榄油拌匀
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| 主料 | ||
| 黄秋葵数个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐1克 | 生抽1勺 | 小米辣1个 |
| 大蒜1个 | 白糖半勺 | 橄榄油1勺 |
1/1. 黄秋葵切段，水中加盐，油煮4分钟，捞出沥干，加蒜泥，生抽，白糖，小米辣随我，橄榄油拌匀
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于抹水泥10分钟消耗的热量...
吃黄秋葵100克，热量37千卡
相当于单板滑雪6分钟消耗的热量...
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