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莴笋炒肉

莴笋炒肉

Ming1ming

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主料
五花肉(偏瘦)300克莴笋400
辅料
2克鸡精1克食用油20毫升
蚝油10克生抽10毫升白糖10克

莴笋炒肉的做法,共3个步骤

莴笋炒肉的做法图解1

1/3. 葱姜切片备用,猪肉洗净切片,加入生抽和糖腌制

2/3. 莴笋去皮洗净切片备用。锅烧干后加入20ml油烧热,加入葱姜爆香。

3/3. 加入腌制好的肉翻炒,快速翻炒至表面变白后加入莴笋继续翻炒,将莴笋翻炒至7分熟后加入盐、鸡精和蚝油,翻炒均匀后出锅装盘。

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营养信息

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  • 莴笋炒肉热量34 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物2.2 克
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