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健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷

云上美味17

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主料
鸡脯肉150克车达芝士片4片∕(分8等份)培根4条∕(分8等份)
辅料
面包糠约120克面粉约120克鸡蛋1枚

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法,共12个步骤

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法图解1

1/12. 准备好用料;

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法图解2

2/12. 鸡蛋敲开置碗中调均,取两个干净干燥的盘中,分别将面包糠、面粉放入盘中备用;

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法图解3

3/12. 将鸡脯肉置砧板上,片成薄片;

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法图解4

4/12. 依次放上培根、芝士;

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法图解5

5/12. 轻轻从一端卷起,卷成小卷;

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法图解6

6/12. 卷好的肉卷放置盘中;

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法图解7

7/12. 将卷好的鸡肉卷依次蘸上薄薄的一层面粉;

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法图解8

8/12. 再蘸裹上一层蛋液;

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法图解9

9/12. 最后再蘸上面包糠;

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法图解10

10/12. 烤盘内垫一层锡纸,再依次放上包裹好的芝士培根鸡肉卷;

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法图解11

11/12. 烤箱预热210℃,下火15分钟;上火10分钟即可;

健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷的做法图解12

12/12. 健康美味!

小窍门

卷鸡肉时稍微卷紧点哦!

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营养信息

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  • 健康美味烤箱版的爆浆芝士培根鸡肉卷热量601 千卡
  • 脂肪37.27 克
  • 蛋白质38.62 克
  • 碳水化合物1.05 克
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