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素烧茄子

素烧茄子

FLYINGAPPLE

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主料
茄子300克红椒、青椒、各一个
辅料
砂糖1茶匙姜、葱,蒜适量生抽1大匙
细盐四分之1小勺食用油2大勺

素烧茄子的做法,共2个步骤

素烧茄子的做法图解1

1/2. 茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油,又不会让茄子变色。

素烧茄子的做法图解2

2/2. 锅内热2大匙油。
3.浸好的茄子沥干水,放入锅内转小火煸炒。
4.加盖焖煮,途中要常常翻动以免糊底。
5.一直烧至茄子变软。
6.放入青红椒,大蒜,及调料炒到青红椒断生即可

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营养信息

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  • 素烧茄子热量54 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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