今天给大家介绍红粉佳人,名字很好听,是果汁和奶昔混在一起的,做起来很简单,可它对我的帮助却不容小覷。
我本来肠子不太好,便秘很严重,可是自从小V到家后,喝了各种含有纤维的饮料后,奇迹般的好了很多,这一个多星期来,我几乎没有再吃过药,每天都很顺畅,这是好多年没有的事情了。大家信不信啊,哈哈。特别是这款红粉佳人,是用苹果和胡萝卜加牛奶做的,喝了以后效果非常明显。
仔细想了一下,我体内确实缺乏纤维,我平常吃东西喜欢吐渣,即使西瓜也觉得咽不下去,一方面是牙口不好,另一方面喉咙有些细,长期吐喳造成稍微粗一点的东西就咽不下去,所以体内严重缺乏粗纤维,不能推动大肠的蠕动,因此就造成了长期便秘这样严重的后果。小V 能把纤维打得很细腻,能够非常顺顺利利的喝下去,体内的纤维增加了,因此长期的困挠就改善了很多。
这款饮料除了有润肠通便的作用外,胡萝卜含有丰富的維生素A,是脂溶性的维生素,所以和牛奶在一起,它能最大限度的使人体吸收,对眼睛也非常有好处。苹果更是一用说了,每天一个苹果,医生远离你!一般吃苹果总要去皮去核,而用小V打苹果汁,可以连皮连核一起打在里面,一点营养也不浪费。我第一次做苹果汁的时候还傻乎乎的告诉大家要去皮去核,哈哈。
所以我现在每天必打一杯红粉佳人喝,润肠通便保护眼睛增强免疫力。
如果你也有我相同的困挠,不妨试试看哦。
主料 |
苹果一个约170克 | 中等胡萝卜一个约150克 | 牛奶200毫升 |
冰块1 米杯 | | |
红粉佳人的做法,共6个步骤
2/6. 胡萝卜苹果洗干净,切小块(苹果不去皮不去核)
4/6. 加入冰块(肠胃不好的话,可以不加。我肠胃不太好,不是很热的天一般不加冰块的。孩子吃的话,可以适当加一点糖)
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