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蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐

蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐

晴安

晴安

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主料
嫩豆腐3块橄榄菜适量瘦肉70克
辅料
生抽1小勺生粉小半勺小量
蒜末小量芝麻香油1小勺

蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐的做法,共9个步骤

蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐的做法图解1

1/9. 豆腐提前用小量盐抹搽后,腌半小时。

蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐的做法图解2

2/9. 瘦肉洗净剁碎,加入小量盐、生抽、芝麻香油、生粉。

蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐的做法图解3

3/9. 搅拌均匀,腌制10分钟。

蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐的做法图解4

4/9. 准备小量蒜末

蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐的做法图解5

5/9. 这是我用的橄榄菜。

蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐的做法图解6

6/9. 在腌制好的肉末里加入蒜末和适量橄榄菜搅拌均匀。

蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐的做法图解7

7/9. 豆腐腌出来的水倒掉,将拌好的榄菜肉末摆放在豆腐上面,铺均匀。上蒸锅大火8分钟。(根据自己的分量适量延长时间)

蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐的做法图解8

8/9. 准备一小勺生抽、加入小量温水调好。

蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐的做法图解9

9/9. 豆腐蒸好后,倒掉部分汁,淋上生抽、芝麻香油既可。

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营养信息

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  • 蒸的美味-榄菜肉末蒸豆腐热量627 千卡
  • 脂肪51 克
  • 蛋白质32 克
  • 碳水化合物25.4 克
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