| 主料 | ||
| 小麦面粉100克 | 糖霜5克 | 盐2克 |
| 辅料 | ||
| 酵母1克 | ||
花样小馒头的做法，共1个步骤
1/1. 四十度温水冲开酵母，静候十分钟，糖、盐、面粉过筛，和面，湿布蒙上发酵半小时，蜂窝擀没，捏造型，锅里继续发酵二十分钟，凉水上锅，大火，水开后转中火，十五分钟后关火，过五分钟掀盖儿出锅
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| 主料 | ||
| 小麦面粉100克 | 糖霜5克 | 盐2克 |
| 辅料 | ||
| 酵母1克 | ||
1/1. 四十度温水冲开酵母，静候十分钟，糖、盐、面粉过筛，和面，湿布蒙上发酵半小时，蜂窝擀没，捏造型，锅里继续发酵二十分钟，凉水上锅，大火，水开后转中火，十五分钟后关火，过五分钟掀盖儿出锅
吃糖霜100克，热量402千卡
相当于讲话223分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于滑翔飞行63分钟消耗的热量...
吃小麦面粉100克，热量344千卡
相当于高抬腿43分钟消耗的热量...
白菜炖豆腐
麻团
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水晶虾饺
毛血旺
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土豆炖牛肉